Etapa de transición: te lleva del llano al Pirineo
Jornada larga (108 km) pero de dureza contenida. El reto es la duración y el cruce del Montsec, no las rampas: la mitad del recorrido es casi llano y la única subida seria —el Montsec de Rúbies, ~14 km al 6,5 % hasta 1.520 m— es larga pero regular, con apenas un par de rampas cortas al 12-16 %. Con tu 36×34 se sube girando. Gestiona el arranque suave y come pronto: es un día de fondo con equipaje, y eso pesa más que cualquier pendiente puntual.
Dificultad global: MEDIA · por acumulación, no por dureza.
Mapa de la traza
Perfil
Datos globales
Los tres actos
Aproximación por el llano
Falso llano ascendente saliendo de Lleida (157 → 540 m, ~1 %). Kilómetros de rodar suelto. El error clásico: ir rápido porque es fácil. Ve suave (150-170 W) y empieza a comer ya.
El Montsec, en dos escalones
Primer escalón hasta ~900 m (6,2 km al 5 %), un respiro de falso llano, y la subida grande al coll (1.520 m). Larga pero honesta, se asienta en el 6-8 %.
Descenso y valle hasta Arén
Bajada larga (~18 km) hasta cerca del Congost de Mont-rebei, y remate ondulado por el valle de la Noguera Ribagorçana hasta Arén (640 m).
La subida al Montsec
Desde ~610 m (km 58,5) hasta 1.520 m (km 72,5): ~14 km ganando ~900 m, media 6,5 %. No es una subida de muros; es un tempo largo con dos o tres pellizcos.
| Sub-tramo | Long. | Desnivel | Media | Máx. |
|---|---|---|---|---|
| km 47,3–53,5 | 6,2 km | +316 m | 5,1% | 9,3% |
| km 58,5–68,2 | 9,7 km | +627 m | 6,5% | 16,3% |
| km 68,3–72,6 | 4,3 km | +277 m | 6,4% | 12,6% |
La rampa dura (16,3 %) es un pellizco corto hacia el km 67; el resto es pedaleable a cadencia cómoda.
Tu marcha · 36×34 con ~86 kg
La transmisión nueva cambia el juego: en esta etapa no es el limitante. Potencia necesaria por pendiente:
| Pendiente | A 50 rpm | A 60 rpm | A 70 rpm |
|---|---|---|---|
| 6% | 6,8 km/h · 109 W | 8,1 km/h · 132 W | 9,5 km/h · 155 W |
| 8% | 6,8 km/h · 142 W | 8,1 km/h · 171 W | 9,5 km/h · 201 W |
| 10% | 6,8 km/h · 175 W | 8,1 km/h · 210 W | 9,5 km/h · 247 W |
| 12% | 6,8 km/h · 207 W | 8,1 km/h · 250 W | 9,5 km/h · 292 W |
| 15% | 6,8 km/h · 256 W | 8,1 km/h · 309 W | — |
Toda la subida del Montsec (6-8 %) la haces a 175-200 W girando a 60-70 rpm. Solo la rampa del 16 % (~200 m) te pide un empujón corto. Frente al 34×28, esto es subir cómodo.
Ritmo, tiempo y seguridad
Ritmo para disfrutar
~6 h – 6 h 30 en movimiento (jornada real 7-8 h con paradas). Plan por bloques:
- Valle: 150-170 W, rodar y comer.
- Montsec: 175-200 W, cadencia alta, sin forzar.
- Bebe antes de tener sed: día largo.
Descenso con carga
18 km de bajada del Montsec con la bici a ~16 kg:
- Más inercia: frena antes y con margen en curva.
- Reparte el frenado, no arrastres la trasera.
- Cortavientos: enfrías rápido tras sudar arriba.
Logística y puntos de interés
Avituallamiento
- Àger, al pie sur del Montsec: última parada fiable antes de subir.
- Arriba del coll no hay servicios: sube con 2 bidones y comida.
- En el valle, pueblos de la N-230 hasta Arén para el tramo final.
Merece un alto
- Congost de Mont-rebei: desfiladero espectacular sobre la Noguera Ribagorçana.
- Port d'Àger y miradores del Montsec en plena subida.
- Parc Astronòmic del Montsec: reserva starlight, cielos de los más oscuros de Europa.